odpowiedzi do

[...] to w okolicach tego lewego barku cos mi strzyka mam to powiedzieć lekarzowi i jeszcze jedno pytanko ostatnie czy stosowaliście maść końską i chce poznać wasze opinie.Mam nadzieje ze będzie dużo odpowiedzi i czy opłaca mi sie trenować jeszcze boks czy coś osiągnę w boksie z ta kontuzja.ps może gdy przypakuje bary to mniej bd mnie bolec ? : P

[...] i bardzo niską w węglowodany już jakies 2tygodnie i można powiedzieć że czuje troche różnice. Co powiecie na temat tego spalacza? Opłaca mi sie go kupować? Nie chciałbym też widzieć odpowiedzi typu ''żaden spalacz nie jest ci potrzebny''. Mam zamiar kupić go i chciałbym sie tylko dowiedziec waszej opinii co do tego suplementu. Z góry dziękuje ;)

DZIEN 18! SIŁA! DIETA I: Płatki owsiane 100g /B:12/T:7,2/W:62/ = 396 kcal 4 jaja /B:30/T:23/W:1/ = 331 kcal Masło orzechowe 20g /B:5/T:10/W:3/ = 122 kcal (łyżczeka dżemu niskosłodzonego) MT, Omega 3, witaminy i minerały (doppel herz) TRENING (bezpośrednio po traningu banany chiquita)/-) Banany 200g /B:2/T:0/W:41/ = 172 kcal II: Ryż 100g [...]

[...] wstępie przepraszam jeśli w złym miejscu umieszczam temat.. Można go przenieść jakby coś w odpowiednie miejsce. Zaznaczę że proszę tu o nie wyśmiewanie się tylko o konkretne odpowiedzi.. Dokładniej chodzi mi o to że chciałbym was prosić o pomoc na podstawie moich zdjęć o wybór czy mam schudnąć czy próbować robić masę.. czy może jakiś inny pomysł [...]

ja moge byc za 22 ale bez tych +30min. tomek co do pkt 3. dal bym ze bedzie podana odp i odpowiedzi zblizone do niej bedą punktowane. ale to jest jak by logiczne;)

wyniki- środa . Ustalenia . 1. Wysyłamy tylko 1 odpowiedz , jeśli ktoś wyślę więcej nie będę brał pod uwagę żadnej . 2. Na odpowiedz macie max 30 minut odpowiedzi po tym czasie nie będą brane pod uwagę . 3. 30 minut po zadaniu pytania , zostanie przedstawiona " poprawna odpowiedz " i tylko taka będzie punktowana . 4. Jeśli komuś coś się nie zgadza [...]

[...] estrogen więc i budowanie masy na zerowym estro szło by bardzo opornie, dlatego myśle nad nolvą/tamoxem, tylko czy to też nie zahamuje przyrostów? 4. Jak jest z apetytem po odstawieniu megace? drastycznie spada? Jak długi okres czasu mozna ciągnąć jego zażywanie by działał efektywnie cały czas? Dzięki z góry za wszystkie wartościowe odpowiedzi.

[...] w tych przykładach,dla lepszego zauważenia o co chodzi. dowodów było pełno żadnych. Jak się cokolwiek pojawiało to ripostowałem i milczałes tłumacząc "bo nie otrzymałem odpowiedzi którą chciałem"(w domyśle: nie przyznałeś mi racji wiec kończe temat) nie mówię ze nie jest, w wojsku pompki to podstawowe ćwiczenie i raczej nie rozwija się tam [...]

Panowie na pewno to sprawdzę dzięki za tyle odpowiedzi ;) Do lekarza mam zamiar się wybrać w tym tyg jakoś..tylko teraz zalatany trochę jestem póki co nie robię nóg żeby nie pogorszyć sytuacji zobaczymy co powie lekarz ;)

DZIEN 17! REGENERACJA /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/6f6ae8b3d5234ef19ee71a97c38a7f5b.JPG DIETA I: Płatki owsiane 100g /B:12/T:7,2/W:62/ = 396 kcal 4 jaja /B:30/T:23/W:1/ = 331 kcal Orzechy włoskie 20g /B:4/T:15/W:3/ = 167 kcal Masło orzechowe 20g /B:5/T:10/W:3/ = 122 kcal (łyżczeka dżemu niskosłodzonego) MT, Omega 3, witaminy i minerały (doppel herz) [...]

[...] wprowadzać zmiany w moim żywieniu, aby tłuszcz z powrotem nie wrócił? W dalszym ciągu zamierzam chodzić na siłkę i często się ruszać. Jest to moja pierwsza dieta, więc nie mam doświadczenia, i nie wiem jak w jaki sposób mam ją zakończyć. Z góry dziękuje wszystkim za odpowiedzi. Pozdrawiam. Zmieniony przez - Jacek187 w dniu 2012-12-12 18:34:59

Testy psychologiczne to nic trudnego. Udzielaj odpowiedzi na pytania według własnego uznania ale radzę kłamać, jak już kłamiesz to kłam do końca. IMO to tylko formalność

[...] 30 % białek i 20 % tłuszczy(lub więcej). Staram sie jeść około 6-7 posiłków dziennie, ale ani żółądek nie wyrabia ani ja z czasem, dlatego zwracam sie do was z prośbą o jakies dobre carbo, białko (przed i po treningu) i suple. Jestem totalnie nie w temacie po przerwie więc licze na waszą pomoc bo dużo sie pozmieniało. Z góry dzięki za odpowiedzi.

[...] odnoszę wrażenie, że - albo nie czytałeś tego artykułu, albo czytałeś bez zrozumienia. Zanim wytkniesz drugi raz komuś domniemane błędy, przeczytaj uważnie. Wszystkie odpowiedzi na swoje wątpliwości znajdziesz w tym artykule. Kastracja powoduje atrofię, czyli zanik mięśni, z uwagi na niedobór anabolicznego testosteronu. Jeżeli coś [...]

ok dzieki za odpowiedzi temat do zamkniecia Zmieniony przez - adik1991 w dniu 2012-12-12 17:32:30

[...] Ekonomicznym w Poznaniu. Piszę pracę inżynierską na temat efektywności odżywek węglowodanowych w centrach sportowych. Zwracam się z uprzejmą prośbą o udzielenie szczerych odpowiedzi na postawione poniżej pytania. Ankieta ma charakter całkowicie anonimowy, a uzyskane wyniki posłużą wyłącznie do celów naukowych. Pozdrawiam i z góry dziękuje [...]

[...] podstawy. Jeżeli po takiej prośbie nie pokwapisz się żeby to zrobić w pełni(co widać po przykładzie powyższych "posiłków") to nie dziw się że chłopaki nie będa bardzo chętni udzielać ci odpowiedzi. Tutaj kolejny link do przeczytania: http://www.sfd.pl/Zbilansowana_dieta_redukcyjna-t231127.html Zmieniony przez - czaszi w dniu 2012-12-12 10:26:32

Przepraszam, nie wyswietlila mi sie wczsniej, a pisze z telefonu dlatego tez nie moge edytowac poprzedniej odpowiedzi. Poszukaj fbw skladajacego sie z podstawowych cwiczen :) Suple sa narazie zbedne, ale jesli.masz za duzo pieniedzy to mozesz soboe zakupic witaminki i jakies omega 3 :) niby nic, ale przynajmniej jak to biore to motywacja i [...]

[...] poziomie? Czy są na to jakieś metody? 3. Ostatnie pytanie- jak wzmocnić tę głowę mięsnia 4 głowego, która jest najbliżej rzepki? Wiem, że generalnie dobrym ćwiczeniem na tę głowę jest wyprost nogi na maszynie, aczkolwiek jest to ćwiczenie bardzo niezdrowe dla kolan a w szczególnosci dla tych po operacjach. Z góry dziękuję za odpowiedzi:)

[...] dodatek cukru ma w tym przypadku znaczenie. W opracowaniu podano, że może być to spowodowane zwiększonym wiązaniem polisacharydów i białek przez ściany komórkowe owoców w odpowiedzi na zmniejszoną aktywność wody. Szczególnie wysoką zawartością dimerów odznaczały się dżemy bez cukru. Procentowa zawartość barwnych związków polimerów wzrosła [...]